Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2018
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78.8 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 November 2018:
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1761 kcal
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Fat: 79.68g | Prot: 114.93g | Carbs: 140.14g.
Breakfast: Brothaus Dinkelvollkornbrot, Ekabe Kochkäse mit Kräutern, Kaffee mit Milch. Lunch: Luxlait Yaourt Du Luxembourg Aerdbier, Luxlait Yaourt Du Luxembourg Mandarinnen-Kéiskuch Wanter. Dinner: Italienische Kräuter, Emmentaler Gerieben, Passierte Tomaten, Tomatenmark, Knoblauch, Zwiebeln, Oregano, Schwarzer Pfeffer, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Salz, Rote Paprika, Rinderhackfleisch. Snacks/Other: Kaffee mit Milch. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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RolandSt's Weight History
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