Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2018
|
81.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2018:
|
1953 kcal
|
Fat: 94.52g | Prot: 210.25g | Carbs: 58.91g.
Breakfast: Запеканка творожная, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо (Целое), Льняное Масло. Lunch: Судак Жареный, Сарепта Масло Горчичное, Сарепта Масло Горчичное, Окей Тунец Филе в Собственном Соку. Dinner: Творог 5%, Творог (Обезжиренный), Кубанская Буренка Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|