Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2018
|
81.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2018:
|
2180 kcal
|
Fat: 67.40g | Prot: 193.50g | Carbs: 200.61g.
Breakfast: Запеканка творожная, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Льняное Масло, Рыбий Жир Лосося, Яйцо (Целое). Lunch: Рококо Филе Цыпленка, Перловка. Dinner: Творог (Обезжиренный), Творог 5%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|