Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2018
|
82.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2018:
|
2086 kcal
|
Fat: 88.51g | Prot: 189.86g | Carbs: 131.44g.
Breakfast: Запеканка творожная, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Льняное Масло, Рыбий Жир Лосося, Яйцо (Целое). Lunch: Сарепта Масло Горчичное, Рококо Филе Цыпленка, Мистраль Киноа , Русская Каша Крупа Ячневая. Dinner: Творог 5%, Творог (Обезжиренный), Кубанская Буренка Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|