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Aaah, não acredito que depois de dois anos tô conseguindo voltar pra casa dos 60 kg's. Que alegria!
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69.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 October 2018:
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1200 kcal
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Fat: 37.58g | Prot: 90.11g | Carbs: 124.33g.
Breakfast: Café com Leite Desnatado, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Walmart Queijo Mussarela, Wickbold Pão de Forma Integral. Lunch: Banana Prata, Carne do Peito de Frango, Salada Crua, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Lasanha com Carne, Torresmo. Snacks/Other: Bolo de Macaxeira, Moreninha Cocada Caseira Cremosa. more...
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2192 kcal
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Exercise:
Studying - 3 hours, Hiking - 45 minutes, Resting - 12 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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