Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2018
|
81.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2018:
|
7225 kcal
|
Fat: 323.91g | Prot: 182.47g | Carbs: 647.28g.
Breakfast: Варенье, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Блины на Молоке, Кубанская Буренка Ряженка 4%, Микоян Колбаса Еврейская, Milken Mite Сыр Маасдам, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Колбаса Докторская. Dinner: Конфил Отражение Кокосик, Просто Торт Вафельный Шоколадный, Шашлык из Свинины, Самогон, Пиво. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|