Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
|
80.6 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2018:
|
1908 kcal
|
Fat: 105.72g | Prot: 121.38g | Carbs: 119.07g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Ekabe Kochkäse mit Kräutern, Brothaus Dinkelvollkornbrot. Lunch: Kaffee mit Milch, Dinkelvollkornbrot, Gouda. Dinner: Gemischter Salat, Händlmaier's Süßer Hausmachersenf, Rote Zwiebeln, miree Bunter Pfeffer, Becel Bratfett, Exquisit Entrecôte Vom Jungbullen, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Knoblauch, Schwarzer Pfeffer, Meersalz, Tomaten, Gekochtes Ei. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RolandSt's Weight History
|