Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2018
|
81.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2018:
|
2195 kcal
|
Fat: 69.67g | Prot: 202.01g | Carbs: 187.07g.
Breakfast: Рыбий Жир Лосося, Льняное Масло, Запеканка творожная, Яйцо (Целое), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Окей Гречневая Крупа Ядрица, Рококо Филе Цыпленка. Dinner: Творог (Обезжиренный), Творог (Обезжиренный), Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Творог 5%. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|