Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2018
|
81.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2018:
|
3384 kcal
|
Fat: 87.99g | Prot: 216.49g | Carbs: 447.30g.
Breakfast: Льняное Масло, Запеканка творожная, Яйцо (Целое), Бековский Мармелад, Зефир, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Конфил Мармелад Лимониада. Lunch: Сарепта Масло Горчичное, Рококо Филе Цыпленка, Окей Тунец Филе в Собственном Соку. Dinner: Творог (Обезжиренный), Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|