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23.8% bf, piccolo cut di 2 settimane.
Facendo il test in farmacia ho scoperto di essere intollerante al lattosio. Quindi per un po niente yogurt greco.
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75 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 October 2018:
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2233 kcal
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Fat: 103.87g | Prot: 188.23g | Carbs: 139.61g.
Breakfast: Fage Fruyo 0% Vaniglia, Fage Fruyo 0% Pera. Lunch: Olive Verdi, Prosciutto Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Passata di Pomodoro, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Coop Scamorza Affumicata, Piadillas con Khorasan Biologico, Piadillas con Frumento e Mix di Semi. Dinner: Aia Aequilibrium Bresaola di Tacchino, Zucchine Cotte, Uovo Strapazzato. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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