Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2018
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79.2 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 October 2018:
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1921 kcal
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Fat: 67.91g | Prot: 88.01g | Carbs: 245.96g.
Breakfast: Brothaus Dinkelvollkornbrot, Kaffee mit Milch, Ekabe Kochkäse mit Kräutern. Lunch: Thermomix Italienische Gemüsesuppe. Dinner: Metzgerfrisch Kochschinken, Butter, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Luxlait Yaourt Du Luxembourg Aerdbier, Luxlait Yaourt Du Luxembourg Zitroun, Brothaus Dinkelvollkornbrot, Ekabe Kochkäse mit Kräutern, Kaffee mit Milch. Snacks/Other: Bionade Schwarze Johannisbeere-Rosmarin. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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RolandSt's Weight History
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