Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2018
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79.4 kg
Lost so far: 23.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 October 2018:
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1163 kcal
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Fat: 42.00g | Prot: 42.99g | Carbs: 145.55g.
Breakfast: Brothaus Dinkelvollkornbrot, Kaffee mit Milch, Ekabe Kochkäse mit Kräutern. Lunch: Knorr Tomatensuppe Toscana. Dinner: Luxlait Yaourt Du Luxembourg Panna Cotta Hambier, Luxlait Yaourt Du Luxembourg Molbier, Kaffee mit Milch, Ekabe Kochkäse mit Kräutern, Dinkelvollkornbrot. Snacks/Other: Fritz Fritz-Kola Zuckerfrei, Kaffee mit Milch. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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RolandSt's Weight History
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