Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2018
|
81.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2018:
|
2247 kcal
|
Fat: 70.64g | Prot: 215.23g | Carbs: 179.09g.
Breakfast: Льняное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо (Целое). Lunch: Barilla Макароны, Окей Филе Грудки Индейки Охлажденное, Рококо Филе Цыпленка. Dinner: Творог (Обезжиренный), Творог 5%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|