Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2018
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80.2 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 October 2018:
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1708 kcal
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Fat: 57.33g | Prot: 119.32g | Carbs: 174.77g.
Breakfast: Brothaus Dinkelvollkornbrot, Ekabe Kochkäse mit Kräutern, Kaffee mit Milch. Lunch: Luxlait Yaourt Du Luxembourg Kiischt, Luxlait Yaourt Du Luxembourg Vanill. Dinner: Schwarzer Pfeffer, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Salz, Becel Bratfett, Deluxe Gewalzte Bandnudeln Bärlauch, Exquisit Entrecôte Vom Jungbullen. Snacks/Other: Kaffee mit Milch. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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RolandSt's Weight History
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