Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2018
|
82.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2018:
|
2859 kcal
|
Fat: 95.99g | Prot: 163.79g | Carbs: 330.33g.
Breakfast: Сливочное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Льняное Масло, Яйцо (Целое). Lunch: Колбаса, Ржаной Хлеб, Окей Филе Грудки Индейки Охлажденное, Перловка, Окей Гречневая Крупа Ядрица. Dinner: Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Ржаной Хлеб, Сливочное Масло, Творог 5%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|