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97 cm di addome
21#week di allenamento 2700kcal
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74.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 September 2018:
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1859 kcal
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Fat: 63.59g | Prot: 134.91g | Carbs: 176.27g.
Breakfast: Lecinova Lecitina di Soia Pura, Prozis Oat Flakes, Colfiorito Semi di Zucca, Selex Saraceno Flakes, Fage Yogurt Greco Total 0%, Miele. Lunch: Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Pomodori Ciliegini, Cipolle, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). Dinner: Semi di Papavero, Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Passata di Pomodoro, Montello Legumix Sgocciolato, Rio Mare Tonno al Naturale. Snacks/Other: Probios Crema Bianca Mandorle, Curtiriso Gallette Biologiche 5 Cereali. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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Vincenzo793's Weight History
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