schildi84's Journal, 21 Sep 18

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25 kg vor dem 23.10. erreicht 🤙🏻
Schönen Freitag zusammen

75.2 kg Lost so far: 22.8 kg. Still to go: 0 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 21 September 2018:

1633 kcal

Fat: 36.52g | Prot: 121.24g | Carbs: 199.70g. Breakfast: Milch 1,5%, Kölln Haferflocken, Heidelbeeren. Lunch: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Iglo Blatt-Spinat mit Pecorino. Dinner: Magerquark, Aldi Trauben Kernlos, Nektarinen. Snacks/Other: Storck Knoppers Nussriegel, Real Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Ferrero Küsschen . more...

2123 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

Losing 4.9 kg a Week

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Comments

Guten Morgen, sehr schön 👏👏👏. Hab einen schönen Tag 🌷

21 Sep 18 by member: MoFu27

Gratuliere 😃👍🏼🎊🎈

21 Sep 18 by member: Rit@mine

Super, Glückwunsch 👏👏🎈🎉

21 Sep 18 by member: Levka...

Herzlichen Glückwunsch

21 Sep 18 by member: Gemella2005

Toll!

21 Sep 18 by member: urs20

Super Tina 👍 Hab einen schönen Tag 🤗

21 Sep 18 by member: Klaviermaus

Super!😊👍

21 Sep 18 by member: 24Shana

Herzlichen Glückwunsch 🌺 🎉 👍😀. Das ist richtig klasse.

21 Sep 18 by member: darlana.

Super gemacht!!

21 Sep 18 by member: Luise Freiheit

Danke ihr Lieben 😊

21 Sep 18 by member: schildi84

Respekt 👏👏🍀👍

21 Sep 18 by member: Tanja Zentgraf


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