Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2018
|
81.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2018:
|
2783 kcal
|
Fat: 76.59g | Prot: 195.67g | Carbs: 310.52g.
Breakfast: Льняное Масло, Яйцо (Целое), Сливочное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Barilla Макароны, Говядина Постная, Окей Филе Грудки Индейки Охлажденное. Dinner: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Творог 5%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|