Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2018
|
80.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2018:
|
2067 kcal
|
Fat: 68.08g | Prot: 176.00g | Carbs: 192.22g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления, Льняное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо (Целое), Сливочное Масло. Lunch: Перловка, Говядина Постная, Окей Филе Грудки Индейки Охлажденное, Капитан Победа Пикша Атлантическая Филе без Кожи. Dinner: Молком Творог Обезжиренный 1,8%, Творог 5%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|