Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2018
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77.4 kg
Lost so far: 25.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2618 kcal
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Fat: 121.51g | Prot: 151.28g | Carbs: 229.52g.
Breakfast: Brothaus Dinkelvollkornbrot, Ekabe Kochkäse mit Kräutern, Kaffee mit Milch. Lunch: Luxlait Yaourt Du Luxembourg Vanill, Luxlait Yaourt Du Luxembourg Bio Äerdbier. Dinner: Cucina Balsamico Creme, Milbona Gouda Gerieben, Galbani Mozzarella Light, Salz, Rote Paprika, Schwarzer Pfeffer, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Tomaten, Rinderhackfleisch. Snacks/Other: Parma Parmaschinken, Gouda, Alnatura Dinkel-Schoko-Kekse, Rosengarten Dinkels Tomate Pikant, Weintrauben, Pfirsiche, Kaffee mit Milch. more...
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Losing 9.1 kg a Week
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RolandSt's Weight History
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