Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2018
|
74 kg
Lost so far: 29 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1978 kcal
|
Fat: 82.57g | Prot: 119.27g | Carbs: 186.89g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Ekabe Kochkäse mit Kräutern, Brothaus Dinkelvollkornbrot. Lunch: Luxlait Yaourt Du Luxembourg Panna Cotta Hambier, Luxlait Yaourt Du Luxembourg Vanill. Dinner: Italienische Kräuter, Emmentaler Gerieben, Passierte Tomaten, Tomatenmark, Zwiebeln, Knoblauch, Salz, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Schwarzer Pfeffer, Oregano, Rote Paprika, Rinderhackfleisch. Snacks/Other: Ja! Mini-Brezeln, Bitburger 0,0% Radler Alkoholfrei, Kaffee mit Milch. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RolandSt's Weight History
|