Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2018
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76 kg
Lost so far: 27 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1864 kcal
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Fat: 94.24g | Prot: 116.04g | Carbs: 145.61g.
Breakfast: Vollkornbrötchen, Ekabe Kochkäse mit Kräutern, Kaffee mit Milch. Lunch: Luxlait Yaourt Du Luxembourg Aloe Vera Pij-Maracuja, Luxlait Yaourt Du Luxembourg Bio Äerdbier. Dinner: Gemischter Salat, Händlmaier's Süßer Hausmachersenf, miree Bunter Pfeffer, Becel Bratfett, Exquisit Entrecôte Vom Jungbullen, Rote Zwiebeln, Meersalz, Knoblauch, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Schwarzer Pfeffer, Tomaten, Gekochtes Ei. Snacks/Other: Pur YA! Protein Bar Choco-Maca, Kaffee mit Milch. more...
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2410 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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RolandSt's Weight History
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