Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2018
|
84 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1373 kcal
|
Fat: 47.12g | Prot: 152.77g | Carbs: 96.59g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сливочное Масло, Петрушка, Помидоры, Яичница, Огурец (с Кожурой). Lunch: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Гречка Вареная. Dinner: Молком Творог Обезжиренный 1,8%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капитан Победа Пикша Атлантическая Филе без Кожи. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|