Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2018
|
86 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1490 kcal
|
Fat: 51.55g | Prot: 200.01g | Carbs: 76.77g.
Breakfast: Яичница, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло. Lunch: Окей Тилапия Филе, Гречка Вареная, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Молком Творог Обезжиренный 1,8%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Молком Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|