Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2018
|
88.7 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1717 kcal
|
Fat: 60.62g | Prot: 189.54g | Carbs: 124.30g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичница. Lunch: Золотой Ключик Котлета из Индейки и Курицы, Barilla Спагетти #13, Окей Тилапия Филе, Гречка Вареная. Dinner: Молком Творог Обезжиренный 1,8%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Молком Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 18.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|