Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2018
|
82 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1503 kcal
|
Fat: 60.47g | Prot: 185.67g | Carbs: 78.11g.
Breakfast: Кинза, Укроп, Помидоры, Яичница, Огурец (с Кожурой). Lunch: Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Окей Тилапия Филе, Гречка Вареная, Золотой Ключик Котлета из Индейки и Курицы, Гречка Вареная. Dinner: Молком Творог Обезжиренный 1,8%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Молком Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|