Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2018
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76.5 kg
Lost so far: 26.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2002 kcal
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Fat: 99.97g | Prot: 136.94g | Carbs: 125.05g.
Breakfast: Brothaus Dinkelvollkornbrot, Ekabe Kochkäse mit Kräutern, Kaffee mit Milch. Lunch: Luxlait Yaourt Du Luxembourg Aloe Vera Pij-Maracuja, Luxlait Yaourt Du Luxembourg Bio Äerdbier. Dinner: Mövenpick Cold Brew Coffee, Basilikum, Cucina Getrocknete Tomaten, Salakis Feta Light, Rama Cremefine 7%, Iglo Kaisergemüse, Rinderhackfleisch, Oregano, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Schwarzer Pfeffer, Salz, Knoblauch, Heinrichsthaler Emmentaler Gerieben, K-Bio Italienische Kräuter. Snacks/Other: Kaffee mit Milch. more...
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2238 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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RolandSt's Weight History
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