Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2018
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77.7 kg
Lost so far: 25.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1851 kcal
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Fat: 54.28g | Prot: 109.15g | Carbs: 235.43g.
Breakfast: Brothaus Dinkelvollkornbrot, Ekabe Kochkäse mit Kräutern, Kaffee mit Milch. Lunch: Luxlait Yaourt Du Luxembourg Hambier, Luxlait Yaourt Du Luxembourg Kiischt. Dinner: Exquisit Entrecôte Vom Jungbullen, Becel Bratfett, Deluxe Gewalzte Bandnudeln Bärlauch, Salz, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Schwarzer Pfeffer. Snacks/Other: Bitburger 0,0% Radler Alkoholfrei, Weintrauben, Kaffee mit Milch. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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RolandSt's Weight History
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