Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2018
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77.1 kg
Lost so far: 25.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1953 kcal
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Fat: 80.86g | Prot: 119.56g | Carbs: 187.20g.
Breakfast: Brothaus Dinkelvollkornbrot, Ekabe Kochkäse mit Kräutern, Kaffee mit Milch. Lunch: Luxlait Yaourt Du Luxembourg Hambier, Luxlait Yaourt Du Luxembourg Molbier. Dinner: Italienische Kräuter, Emmentaler Gerieben, Passierte Tomaten, Tomatenmark, Zwiebeln, Knoblauch, Salz, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Schwarzer Pfeffer, Oregano, Rote Paprika, Rinderhackfleisch. Snacks/Other: Bitburger Alkoholfrei, Pfirsiche, Kaffee mit Milch. more...
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Losing 11.9 kg a Week
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RolandSt's Weight History
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