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Circonferenza addome 95cm, si va in massa, saluto la bilancia a fine agosto, quando farò la BIA.
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70.5 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2829 kcal
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Fat: 211.30g | Prot: 206.13g | Carbs: 144.01g.
Breakfast: Prozis Burro di Arachidi Crunchy, Pane Bianco, Aia Aequilibrium Bresaola di Tacchino, Mozzarella. Dinner: Certossa Gallette di Mais, Prozis Burro di Arachidi Crunchy, Pema Pane Proteico, Prosciutto Crudo, Scamorza, Carne Macinata (85% Magra / 15% di Grassi). Snacks/Other: Protein Malts, Gelato, Cono Gelato. more...
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2477 kcal
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Exercise:
Sitting - 1 hour, Driving - 1 hour, Standing - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Schiena - 2 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 9 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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