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Peso preso il giorno dopo essermi allenato. Circonferenza addome 96 cm (-2cm dopo un mese)
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71.9 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2555 kcal
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Fat: 124.91g | Prot: 104.99g | Carbs: 245.40g.
Breakfast: Kellogg's W.K. Kellogg Super Granola Food Semi di Zucca e Chia, Bacche di Goji, Misura Cereali Antichi (Quinoa, Farro e Grano Saraceno), Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Belbake Uvetta, Lecinova Lecitina di Soia Pura. Lunch: Dal Salumiere Bresaola di Black Angus, Biffi Pesto alle Mandorle Vegetale, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Lenticchie Cotte. Dinner: Frittata di Uova o Uovo Strapazzato, Zucchine Cotte, Vivo Meglio Prosciutto Cotto Alta Qualità. more...
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2612 kcal
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Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours, Sitting - 1 hour, Standing - 11 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Vincenzo793's Weight History
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