RolandSt's Journal, 01 Jun 18

Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2018
75.4 kg Lost so far: 27.6 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 01 June 2018:
1815 kcal Fat: 59.29g | Prot: 119.45g | Carbs: 195.34g.   Breakfast: Brothaus Dinkelvollkornbrot, Ekabe Kochkäse mit Kräutern, Kaffee mit Milch. Lunch: Luxlait Yaourt Du Luxembourg Hambier, Luxlait Yaourt Du Luxembourg Vanill. Dinner: Exquisit Entrecôte Vom Jungbullen, Deluxe Gewalzte Bandnudeln Bärlauch, Becel Bratfett, Salz, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Schwarzer Pfeffer. Snacks/Other: Pur YA! Protein Bar Vanilla, Kaffee mit Milch. more...
Gaining 3.5 kg a Week

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