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spek1725
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03 August 2024
SAmedi 0745 AM électronique 105.4
Hier last meal 1820 PM => +3 heures = 21h20
should Alimentation back at 0620 AM soit sans Kcal = 12 h
Alimentation back at 1405 PM
soit sans Kcal = 19 heures 45
J'ai une vraie incompréhension de cette montée de poids 😱. ça c'est la version littéraire de ce que je ressens. ça m'énerve 🤬😡😤
à la limite, éventuellement de ne pas perdre tous les jours. Mais MINCE ALORS quand tu te prives et que tu restes littéralement sur ta faim, cela est terrible.
Ok, les 2 derniers jours ne j'ai pas consommé les 800 Kcal mais 1050 Kcal, Franchement, j'ai pris Perpétuité dans le calcul précis de ce que je mangerai à présent. Surtout que depuis hier, j'ai ressorti la balance alimentaire pour être au gramme prêt.
Je ne sais si c'est décourageant ou juste démoralisant. Certainement les 2 au final.
Qu'est ce que c'est dur !!! 🥺😟😥
J'ai chronomètre le temps du dernier repas, qu'il soit terminé avant 1800 PM et que les calories soient en dessous 800.
J'ai encore faim, c'est affreux !
Juste avant 21 heures, j'ai craqué car je mourrais de faim. j'ai mangé de la feta, du yaourt riche en protéines et un pamplemousse. comme je suis fâchée d'avoir repris, au moins demain j'aurai une explication. ça va m'énerver encore plus.
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Gaining 3.5 kg a Week
02 August 2024
Vendredi 0645 AM électronique 105.3
Hier last meal 1830 PM => +3 heures = 21h30
should Alimentation back at 0630 AM soit sans Kcal = 12 h
Alimentation back at 1345 PM
soit sans Kcal = 18 heures 15
Je suis déçue car je lutte 😤😡🤬
La période de TRE est finalement gérable. Mais, une fois que l'heure du DINER est arrivée, et surtout quand je commence à manger, j'ai encore PLUS faim.
J'ai pourtant résisté en buvant de l'eau chaude, dans la soirée. Et, j'ai respecté les 3 heures après le diner pour aller me coucher.
Je m'interroge même si j'arrive à atteindre un poids qui ne fasse pas pâlir l'IMC si je ne vais pas devoir, compter jusqu'à la fin de mes jours, toutes les calories consommées. Super la perspective !!!
Qu'est-ce que c'est dur de perdre du poids 🥺 j'en bave 😥 mais plus le choix, mon corps me donnent des signes d'alerte.
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Gaining 3.5 kg a Week
01 August 2024
Jeudi 0800 AM électronique 105.1
Hier last meal 1845PM => +3 heures =21h45
should Alimentation back at 0645 AM soit sans Kcal = 12 h
Alimentation back at 1420 PM
soit sans Kcal = 19 heures 35
C'est quand même curieux, je peux tenir le TRE mais quand arrive le soir c'est super FAIM. je lutte à table pour ne pas me jeter sur tous les plats. C'est dur !!
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Losing 7 kg a Week
01 August 2024
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102 kg
5 kg
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Losing 7 kg a Week
31 July 2024
Mercredi 0712 AM électronique 106.0
Hier last meal 1845PM => +3 heures =21h45
should Alimentation back at 0645 AM soit sans Kcal = 12 h
Alimentation back at 1330 PM
soit sans Kcal = 18 heures 30
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103 kg
4 kg
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Losing 7 kg a Week
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