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26 April 2021
Irgendwie scheint offtrail mountain running ja eine Nische zu sein 😳
Gestern auf dem Berg kamen mir ein Haufen MTB'ler entgegen, aber nur 2 Läufer und die waren nicht mal offtrail unterwegs. 🤔
Habe mir heute erst mal wieder passende Barfuss-Trail-Running Schuhe bestellt, damit ich sicher laufen kann 🏃🏽😅
Habe meine letzten Laufschuhe durchgelaufen und das zweite Paar ist minimal zu eng und scheuert während des Laufs (unangenehm). 😁
(1 comment)
26 April 2021
Wasser und Muskelkater.
Einerseits bin ich überrascht, andererseits auch nicht, dass ich ohne Kalorienzählen nicht zunehme (aber auch nicht wirklich abnehme).
Zum Glück mache ich wieder ausreichend Sport, dass dämpft meinen Hunger (solange ich ausreichend Nährstoffe zu mir nehme) :)
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
77.8 kg
30.2 kg
2.8 kg
Reasonably Well
(10 comments)
Gaining 0.3 kg a Week
25 April 2021
Das werden fast 3500 kcal 😳
Ich glaube ich bin gar nicht so unsportlich, wie ich denke.
Ziemlich sicher trainiere ich inzwischen sogar mehr als "leicht" 😳
Muss erst mal mein Selbstbild updaten.
(1 comment)
25 April 2021
250 m uphill zum höchsten Punkt der Stadt und wieder downhill. Musste teilweise gehen, weil es so steil war. Dennoch: Guter Lauf.
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20 April 2021
Das werden 3100 kcal die ich heute verbrannt habe, bei 20000 Schritten. Morgen ist ei Ruhetag.
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