Register
|
Sign In
New Zealand
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
ssoguz
Journal
ssoguz's Journal
ssoguz's Profile
|
Weight History
41 to 45 of 314
Page:
Previous
...
5
6
7
8
9
10
11
12
13
...
Next
02 March 2024
Add Comment
02 March 2024
Detoks çayına devam ettim, 2 gün pilates, 4 gün spin bike yaptim, ama sonuç geçen haftaya göre +100gr...Burdan anladığım ozellikle karbonhidrat alımıni daha da azaltmam gerektiği. Moral bozmak yok, daha da dikkat ederek devam.. Diyetisyene gittiğim zamanlarda da olurdu böyle, bir hafta sonrasinda tartida illaki gösterecektir kendini 🤞
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
56.5 kg
4.1 kg
6.5 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.1 kg a Week
24 February 2024
Bir hafta boyunca her gün en az 35dk (bazı günler 40, 45, 60dk) spin bike yaptim. Dört gündür aç karnına kendim ozel hazırladığım detox çay içiyorum, dün en son öğlen yemeği yedim, karnım çok şişti ve bugün tartılacagim için akşam yemeği de yemedim, 2 gün pilatese gittim, buna rağmen sadece 1kg mu gitmiş yani bir haftada...Yaglarim gitmiştir ama kas kazanmisimdir diye mi avutsam acaba kendimi, keşke diyetisyenlerdeki ölçü cihazlarından olsa da ölçsem...Yanliz hatalarımdan biri ekmegi ve karbonhidrat içeriklerini kesemedigimden dolayı olsa gerek 😔 Destek yorumlarinizi / fikirlerinizi beklerim 🙏
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
56.4 kg
4.2 kg
6.4 kg
Reasonably Well
(6 comments)
Losing 1.0 kg a Week
20 February 2024
Sabah aç karnına detox çayı, 1. gün baslanildi
Add Comment
17 February 2024
Add Comment
ssoguz's Weight History
View Complete History