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06 September 2018
No começo do ano, com a ajuda do fatsecret e essa comunidade querida, eu sai dos 84 e fui para 71 em três meses (alternei lowcarb e cetogenica), mas o mais difícil pra mim sempre foi manter e pra eu estar focada eu preciso de tempo na minha rotina. Começou uma correria insana no trabalho, fui perdendo o foco e comendo compulsivamente de ansiedade, o resultado? Agosto desse mesmo ano, 85kg na balança.
Decidi então recomeçar, já consegui uma vez e vou conseguir novamente e posso confessar? O que eu realmente amo é comer bem, saudável. Isso faz um bem, para além da saúde física.
Então, vamos que vamos!
(2 comments)
06 September 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
80 kg
5 kg
11.5 kg
Reasonably Well
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Losing 3.5 kg a Week
27 August 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
85 kg
0 kg
16.5 kg
Reasonably Well
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24 August 2018
R-E-C-O-M-E-Ç-A-R.
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