Register
|
Sign In
New Zealand
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Alex.Fed.
Journal
Alex.Fed.'s Journal
Alex.Fed.'s Profile
|
Weight History
36 to 40 of 40
Page:
Previous
...
4
5
6
7
8
05 March 2020
Веду дневник вторую неделю и понимаю, насколько я раньше заблуждался в норме потребления пищи для себя. Всегда смотрел примерно на глаз, при похудении просто ел меньше и вроде даже получалось (скинул 25 кг жира и мышц, со 110 до 85). Как только начал вести записи понял почему у меня похудение заняло 6 лет, тут кусочек - там кусочек - здесь жирненько - там сладенькое, вот и набирал свыше 3000 ккал (сам того не осознавая).
Сейчас вес варьируется в пределах от 85 до 87, похудею до лета на 5-7 кг.
Поехали
Add Comment
04 March 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
86 kg
0 kg
6 kg
Reasonably Well
(1 comment)
Gaining 1.9 kg a Week
01 March 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
85.2 kg
0.8 kg
5.2 kg
Reasonably Well
(1 comment)
Losing 2.1 kg a Week
29 February 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
85.5 kg
0.5 kg
5.5 kg
Reasonably Well
(1 comment)
Losing 0.7 kg a Week
24 February 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
86 kg
0 kg
6 kg
Not Applicable
(1 comment)
Alex.Fed.'s Weight History
View Complete History