Register
|
Sign In
New Zealand
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
ruhel1909
Journal
ruhel1909's Journal
ruhel1909's Profile
|
Weight History
31 to 35 of 197
Page:
Previous
...
3
4
5
6
7
8
9
10
11
...
Next
08 February 2022
запишу этот результат, т.к. скорее всего он соответствует истине. Теперь буду ждать 20-го, контрольный день - это святое)))
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
57.7 kg
6.3 kg
0.7 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.8 kg a Week
06 February 2022
надоело взвешиваться. Постараюсь не частить теперь с этим
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
58.2 kg
5.8 kg
1.2 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.1 kg a Week
24 January 2022
Сегодня начинаю опять дефицитить. К сожалению, на поддержке не вышла на желаемый калораж, зато и не набрала ничего лишнего. Поэтому дефицит будет такой же как и до этого - 1450кк. Сегодня пока справляюсь))) Терпения мне!!!
Add Comment
20 January 2022
Итак, сегодня отчётный день... Спойлер: топчусь на месте
Оценка тела 68
мышцы 36,74 (здесь всё-таки есть положительная динамика)
жЫррр 33,3% (ну этот показатель так и пляшет возле 33,4+/-)
вода 47.6
белок 15,1 (заметила, когда выпью на ночь протеинчик с утра этот 0,1 появляется)
ОГ 86
ОТ 69
ОБ 104
плечо 29
бедро 59
ОЖП 92
в икре 36
Тут я почти нигде не изменилась
Итого: если учесть, что я не на дефиците была, то всё не плохо, но учитывая, что поддержка оказалась на очень низких кк (ок.1700 в итоге как не старалась нажирать на 1800), то грустно, конечно... Тем не менее, в зеркале я вижу изменения, по одежде тоже очень ощутимо, значит мой путь хоть и кривоват и петляет, но правильный. Топаем дальше...
Add Comment
18 January 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
58.6 kg
5.4 kg
1.6 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.5 kg a Week
ruhel1909's Weight History
View Complete History