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14 June 2018
Mal wieder Salzkartoffeln mit Kräuterquark... einfach, schnell und lecker. 500g Essen für 400 kal, was will man mehr!?
(9 comments)
14 June 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
97 kg
17.5 kg
7 kg
Reasonably Well
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Losing 0.7 kg a Week
13 June 2018
Salat, tomate, feta, avocado, joghurtdressing... 270 kal
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13 June 2018
Hähnchencurry mit Reis und Gemüse. Spargel, Karotte, Kaiserschoten, Ananas, Knolensellerie, Frühlingszwiebel, Kokosmilch, Erdnussbutter...
(1 comment)
13 June 2018
Vor dem Frühstück noch schnell auf die Waage gehüpft und siehe da...
BMI: 29.0
Wasser: 52%
Fett: 31.1%
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
97.1 kg
17.4 kg
7.1 kg
Reasonably Well
(5 comments)
Losing 2.1 kg a Week
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