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02 August 2017
Im Browser werden mir gar nicht alle Nahrungsmittel angezeigt die ich in die Handyapp eingetragen habe? Hattet ihr schon mal dasselbe Problem?
(1 comment)
01 August 2017
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77.5 kg
2.5 kg
9.5 kg
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(2 comments)
Losing 0.9 kg a Week
28 July 2017
Ich war gerade joggen, aber ungefähr nach 10 Minuten haben sich meine Waden so verkrampft das ich nicht mehr weiterlaufen konnte, liegt wohl am Training vom Mittwoch und auf der Waage tut sich auch nichts. :(
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78 kg
2 kg
10 kg
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steady weight
24 July 2017
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steady weight
17 July 2017
Ich habe so viel Sport gemacht in meinen früheren Jahren. Ich war so fit. Nun habe ich eine ganze Zeit nichts gemacht, auch krankheitlich bedingt und ich schaffe es nicht wieder anzufangen.. Wenn ich joggen gehe schaffe ich noch nicht mal eine kleine Runde von 4km durch zu laufen ohne zu gehen.. Früher bin ich mal 10km gelaufen. Es frustriert mich und es macht mir keinen Spaß. Wie kann ich es schaffen wieder fitter zu werden und mich wieder wohl zu fühlen in meinem Körper? Meine Motivation ist echt im Keller angelangt.. Ich komme in diese Sportroutine schon seit Wochen einfach nicht rein. Ich habe 15kg zu genommen. Andererseits denke ich manchmal auch wozu soll ich Sport machen und abnehmen, früher als ich 15kg weniger wog, regelmäßig mehrmals die Woche Sport gemacht habe, war ich auch nicht glücklich in meinem Körper und auch unzufrieden mit mir..
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(12 comments)
steady weight
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