Register
|
Sign In
New Zealand
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
pimpulainen
Journal
pimpulainen's Journal
pimpulainen's Profile
|
Weight History
26 to 30 of 33
Page:
Previous
...
2
3
4
5
6
7
Next
05 August 2018
Tehdään tästä elokuun alun hyvän mielen liikuntaketju, johon merkataan omat liikkumiset haluamillaan lisätiedoilla tai ilman niitä. Ei mitään ”kilpailua”, vertailua tai huonoa omatuntoa - vain positiivista motivaatiota liikunnan ja paranevan kunnon tuomasta hyvästä olosta ja mielestä. Jokainen omalla tyylillään ja tavallaan! Vaikka poltetut kalorit on vain sivuseikka, ei sekään ole paha juttu 💪😎
(28 comments)
04 August 2018
Oletteko kirjanneet tänne omia reseptejä? Kuinka sujuva se työkalu on? Tuntuu vähän työläältä alkaa mittailemaan ja kirjailemaan esim. keittoaineksia, mutta toisaalta siinäpähän oppisi näkemään, miten omat kokkaukset vastaa noita valmiita vaihtoehtoja.
(12 comments)
01 August 2018
Miten tarkkaan merkitsette päivän aktiviteetteja harjoituspäiväkirjaan? Itse olen merkannut toistaiseksi vain ne kerrat, kun lähden tarkoituksella ”hiki- ja kuntoliikumaan” ja kaikki muu jää päiväkirjassa kohtaan ”lepo ja nukkuminen”. Eihän se tilanne minulla oikeasti niin mene, eli merkkaamatta jää kaikki aktiivinen arkiliikunta, esim. kauppaan kävely, puutarhatyöt, kotityöt jne. Kun työt ensi viikolla alkavat, tulee siinäkin liikuttua suht paljon, vaikken fyysisesti raskasta työtä teekään. Usein tulee työpäivän aikana päivittäinen askeltavoitekin täyteen. Muutenhan tuolla harjoituspäiväkirjalla ei ole väliä, mutta mietin sitä, laskeeko tuota energiankulutusta väärin?
(8 comments)
31 July 2018
Kaikkea sitä tulee helteellä mieleen testata! Smoothien nesteeksi laitoin ekaa kertaa kivennäisvettä ja olihan se... no raikasta... ehkä :) Lehtikaalia, pari mintunlehteä, jäisiä herukoita, loraus sitruunanmehua ja vichyä. Lehtikaalin maku puski niin vahvasti läpi, ettei voi kovin herkuksi tuota kehua.
Add Comment
30 July 2018
Iso pudotuslukema viidessä päivässä on alkunesteiden ja turvotuksen vähenemistä. Tällä viikolla tarkoitus siirtyä vähitellen ateriankorvikejauheista (oli alkustarttina keventelyyn) normaaliin ruokavalioon. Hyvä fiilis!
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
70.7 kg
1.8 kg
4.7 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 2.5 kg a Week
pimpulainen's Weight History
View Complete History