Register
|
Sign In
New Zealand
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
nadia moon
Journal
nadia moon's Journal
nadia moon's Profile
|
Weight History
26 to 30 of 237
Page:
Previous
...
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
Next
17 August 2024
🌘День на 1100kkal💫✨
БЖУ 64/53/70
🪷Завтрак: яичница из 2х яиц, 2 хлебца, нектарин, кофе 293/16/16,3/22
🌸Обед не дома: стрипсы 4шт, креветки в панировке 3шт, кофе, батончик б/с 665/43,5/34,8/25,3
✨Ужин: кофе с молоком и нектарин 124/4,5/2,7/22,3, особо кушать не хотелось, но решила что-нибудь съесть.
🔥По активности бег 10км + прогулки и бытовая активность - всего 20 тыс шагов
Add Comment
17 August 2024
46.6
+0.1 за неделю.
Ожидала, что будет хуже, так как был срыв на хлебушек на этой неделе, но в целом ОК
Давно не делала замеры
Сегодня сняла замеры - За 2 месяца почти без изменений
Актуальное// Изм. за 2 мес// от начала с 22.12.23
✨Вес 46.6 // -0.5 (47.1) // - 6.9 (старт 53.5)
✨Талия 68 // -0 (68) // -14 (старт 84)
✨ОБ П 86 // -1 (87) // -3 (старт 89)
✨ОБ Н 51 // -0 // -8 (старт 59)
✨ОГ 87 // 87 // 87
✨ИМТ 22.8 (норма) // 23 (норма) // 26.2 (избыточная масса)
✨% жира 24.5
А ведь хотела к концу лета 45 весить, плохо стараюсь
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
46.6 kg
6.9 kg
1.6 kg
Reasonably Well
(18 comments)
Gaining 0.1 kg a Week
17 August 2024
Утро солнечное доброе! ☀️✨
Открыла для себя новые несладкие хлебцы - вкусные 🫶🏻
Add Comment
14 August 2024
Очень захотелось шоколада, будет съедено не за один день и не в одно лицо.
С кешью самое любимое, остальное взяла попробовать, либо новинки, либо слишком давно не ела шоколад 🍫
(11 comments)
13 August 2024
Такое утро ☀️
План на день вместиться до 1500kkal и не менее 15k шагов
(3 comments)
nadia moon's Weight History
View Complete History