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23 September 2018
Ho perso mezzo chilo, di nuovo. Il medico mi ha detto di fare una cura di fermenti lattici, perché secondo lei non é un'intolleranza... e intanto continuo a non assimilare nulla...
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Losing 0.2 kg a Week
21 September 2018
Sono stata ammessa a Biologia!!! 😍
(9 comments)
18 September 2018
Buongiorno.
Devo fare una domanda un po' "schifosa", ma spero che qualcuno possa aiutarmi.
Non riesco a capire come mai, ma ogni volta che mangio un pasto qualsiasi, subito dopo avverto un movimento intestinale e un forte mal di pancia, e vado di corpo, in maniera eccessiva e poco consistente. Mi capita questo da inizio giugno, a periodi di quattro/sei giorni ogni due settimane e non capisco a cosa sia dovuto...
La cosa mi preoccupa, perche devo aumentare di 7/8 chili per arrivare al normopeso, e quest'estate ho addirittura perso peso a causa di questo problema. Qualcuno può aiutarmi?
Ps: non prendo assolutamente lassativi, e il mio unico "vizio" é bere 3 tazzine di caffé al giorno e mangiare pane bianco...
(12 comments)
08 September 2018
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Losing 8.2 kg a Week
02 September 2018
Va bene per un mantenimento (48 kg × 160 cm, donna, lavoro sedentario con 30 min di camminata 4 volte a settimana) assumere 1700 kcal?
colazione: latte ps 200g+cereali 30g+un frutto e 10g mandorle
pranzo e cena 80g di pane, 150g carne/pesce/seitan/fesa con verdura olio e un frutto
merenda yogurt greco bianco magro+20g cereali o 15g cioccolato
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Gaining 2.3 kg a Week
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