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14 November 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
75.7 kg
22.6 kg
0.7 kg
Reasonably Well
(4 comments)
Losing 0.7 kg a Week
14 November 2020
Boa tarde.
De janeiro até hoje eliminei 23 kg.
Estou fazendo essa comparação com sacos de arroz para ver o quanto saiu de mim para nunca mais voltar!
Feliz demais para desistir.
SE ISSO TE INCENTIVA POSTE QUANTOS ELIMINOU TAMBÉM!
#poucoapouco
(31 comments)
11 November 2020
Boa noite.
Vamos lá, acabei de jantar após um jejum de 20 horas, confesso que estava sem fome, mas me alimentei assim mesmo.
Chegar nesse nível sempre foi um sonho, comer por NECESSIDADE e não por ansiedade.
Espero continuar calma e tranquila, pois comia todas as minhas emoções e engordava sem parar.
A compulsão alimentar é uma vilã na minha vida, mas estou buscando conhecimento de como combater isso. Sei que ainda tenho um longo caminho a percorrer, mas sei que não estou mais como era antes 🙌🏼🙌🏼🙌🏼.
Não tirei foto do jantar. Teve:
Salada de alface, rúcula, tomate, cebola e azeitona.
2 ovos cozidos.
1 concha de feijão pequena
Uns pedaços de linguiça calabresa no feijão 😋😋 Gosto muito.
Pouco a pouco agente chega lá 🙌🏼🙌🏼🙌🏼
(2 comments)
09 November 2020
Eu não tenho palavras para descrever esse antes e depois...
Só tenho que agradecer a Deus por me dar forças a cada dia, a cada recomeço e por ter me sustentado nos momentos de fraqueza.
Acreditei que eu poderia, acreditei na minha vitória.
Ainda não acabou
(15 comments)
09 November 2020
Bom dia.
13/30, continuo plantando.
Após jejum de 36 horas um café especial que amo!
Escolhi o domingo para jejum de 36 horas porque considero o domingo o primeiro dia da semana.
Me sentindo renovada.
Desejo uma semana abençoada para todos!
(11 comments)
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