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10 February 2021
Boa tarde
Depois de um bom tempo longe daqui sem ganhar nem perder peso, apenas me concentrando em viver melhor.
Começando uma dieta Detox de pelo menos 30 dias, não é uma regra, mas uma extrategia.
Estou com mais músculos e mais força.
01/30.
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05 January 2021
Boa noite.
Ainda dá tempo...
FELIZ ANO NOVO!
Faz quase um ano que virei a chave, O segredo é a constância.
Um passo de cada vez, pouco a pouco, sem desistir de mim
No inicio a meta para um ano eram 20 kg e se foram 25 kg.
Agora é só administrar
nãodesista
(34 comments)
23 December 2020
Dê sempre o seu melhor, principalmente por vc mesmo.
um dia de cada vez, devagar e sempre!
As mudanças vão aparecer.
#desistenão
#fé
#maisamorpróprio
#
(1 comment)
17 December 2020
Bom dia!
Hoje a chuva caiu com força, mas as 05:30 eu estava lá para fazer o combinado, comigo mesma é claro!
Dopamina a milhão.
#jejum
#cardio
#musculação
#desistenão
(4 comments)
12 December 2020
(2 comments)
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