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Aleaiacta est
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11 July 2022
Wie handhabt ihr das?
Gestern für meine Tochter gekocht und dann doch wahrscheinlich über meine 1700 kcal gegessen. Nichts gewogen, nichts berechnet nichts eingetragen.
Abends noch einige (viele) Marillen gegessen. Nichts gewogen, nichts berechnet nichts eingetragen.
Heute gehts wieder dizipliniert los mit planen, vorbereiten, eintragen..... - alles gut!
Lasse ich den gestrigen Tag aus beim Eintragen? (Mut zur Lücke?)
Trage ich Schätzungen ein?
LG Alea
(19 comments)
09 July 2022
Tag: 6 .....ich freue mich, der Anfang ist gemacht!
............ich bin dankbar!
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
116.5 kg
1.5 kg
18.5 kg
100%
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Losing 1.8 kg a Week
05 July 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
117.5 kg
0.5 kg
19.5 kg
Reasonably Well
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Losing 3.5 kg a Week
04 July 2022
Heute am 4.07.2022 beginne ich einen Neuanfang. Ich werde alles hier eintragen und einen besseren Überblick erhalten. Ich werde es diesmal schaffen.
(5 comments)
04 July 2022
Neustart!!! Ich werde mein Essen konsequent aufschreiben und die Abnahme wird meine Belohnung sein!!!!
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
118 kg
0 kg
20 kg
Not Applicable
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