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Aleaiacta est
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Weight History
11 to 15 of 31
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29 March 2024
Jetzt muss ich achtsam die Ostertage schaffen.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
115.2 kg
2.8 kg
17.2 kg
100%
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Losing 0.9 kg a Week
22 March 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
116.1 kg
1.9 kg
18.1 kg
100%
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Losing 3.4 kg a Week
17 March 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
118.5 kg
0 kg
20.5 kg
100%
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Losing 1.8 kg a Week
14 March 2024
Schön langsam fang ich an!
Essen tracken:
schon beim Einkauf: auf Obst, Gemüse, Joghurt, Topfen achten
Bewegung forcieren
genug trinken
ausreichend Schlaf
Unterstützung holen in diversen Foren
diese positive Entwicklung wahrnehmen
Ich schaff das! Ich habe schon vieles geschafft!
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11 March 2024
Neues Gewicht nach fast 2 Jahren. Das Internet vergisst nichts. Auch nicht was ich vor 2 Jahren gewogen habe!
Aber jetzt muss ich mein Essverhalten überdenken, tracken, etc.
Meiner Gesundheit wegen.
Wenn ich das jetzt nicht mache, was würde ich in noch zwei Jahren wiegen?
Was in fünf?
Also mal sehen, ob ich es auf die Reihe bringe.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
120 kg
0 kg
22 kg
Poorly
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Gaining 0.1 kg a Week
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