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Edson Camara's Journal

Edson Camara's Profile | Weight History

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23 April 2018

Domingos sempre são fatais. Visitas em casa no final da tarde regadas a café e pão de queijo. Resultado da falta de foco e do envolvimento na conversa. 10 pães de queijo, varias xícaras de café e 400 gramas no peso. 😳😊

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
110 kg	7.4 kg	3 kg	Reasonably Well

Add Comment Gaining 2.8 kg a Week

22 April 2018

A obediência a dieta está dando seus frutos. Manter o foco no que vou comer tem sido fundamental para o controle das calorias.

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
109.6 kg	7.8 kg	2.6 kg	Reasonably Well

Add Comment Losing 4.2 kg a Week

21 April 2018

Estou com o mesmo peso há três dias. Empacado.
Este é o momento do perigo. Vou manter o foco na dieta e não desanimar.

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
110.2 kg	7.2 kg	3.2 kg	Reasonably Well

(2 comments) steady weight

20 April 2018

Me descontrolei um pouquinho ontem e comi muito carboidrato. Não engordei, mas também não perdi um grama.
Hoje vou cortar carboidrato total e suspender pães e bolachada até conseguir atingir meu objetivo de 105 kg.

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
110.2 kg	7.2 kg	3.2 kg	Reasonably Well

Add Comment steady weight

19 April 2018

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
110.2 kg	7.2 kg	3.2 kg	Reasonably Well

Add Comment steady weight

Edson Camara's Weight History

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