Register
|
Sign In
New Zealand
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
ler4005
Journal
ler4005's Journal
ler4005's Profile
|
Weight History
16 to 20 of 278
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Next
16 November 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
60.4 kg
0 kg
7.4 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.7 kg a Week
15 November 2019
💫15 ноября💫
Обед: Творог, яблоко🍚🍏
Перекус 1: Кусочек куриной грудки, 3 мини-печеньки🍪
Перекус 2: Куриная котлета, хлебец🍞
Ужин: Творог, чёрная смородина, яичный белок, чай зелений и хлебец с морской солью🍚🍵🍞
Какое-то чувство, будто бы переела, живот полон, тяжесть (
Б - 94г Ж - 53г У - 100г
~1300 кк
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
60.5 kg
0 kg
7.5 kg
Reasonably Well
Add Comment
steady weight
14 November 2019
14.11.😸
И опять яблок наелась😂👌
Завтрак пропустила(
Обед: Макароны, куриная котлета, яблоко
Перекус: 2 хлебца (житний и рисовый), кофе, яблоко
Ужин: Куриное мясо (жареное), творог, яблоко, чай и яичный белок
Б - 84г Ж - 39г У - 117г
~1200 кк
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
60.5 kg
0 kg
7.5 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 2.8 kg a Week
13 November 2019
В последнее время очень полюбила готовку😍 Не подскажите рецепт каких нибудь вкусняшек, по типу овсяноблин, творожная запеканка...
Add Comment
13 November 2019
13.11.
Исправилась, как говорится)
Завтрак: Чай, хлебец, черный шоколад пористый (5-10г) и яблоко
Обед: Гречка, куриная грудка запеченая, чай, хлебец
Перекус: Яблоко
Ужин: Гречка, куриная грудка запеченая, куриная котлета, чай, хлебец, яблоко
По БЖУ вроде всё хорошо, но надо бы поменьше яблок, ибо и углей много, и сахара дохера)
Б -71г Ж - 38г У - 151г
~1200кк
Растяжка, 14000 шагов, танцы, мини тренировка - DONE✔
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
60.9 kg
0 kg
7.9 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 4.2 kg a Week
ler4005's Weight History
View Complete History