Register
|
Sign In
New Zealand
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Novaya_Natalia
Journal
Novaya_Natalia's Journal
Novaya_Natalia's Profile
|
Weight History
101 to 105 of 126
Page:
Previous
...
17
18
19
20
21
22
23
24
25
...
Next
08 November 2023
Про коллаген ❗️….больная тема….опять его наделили все возможными сверхсвойствами…
*здесь не вмещается ,напишу отдельным постом
(1 comment)
07 November 2023
День 9….
#слюбовьюксвоемутелу
Вес идеи вниз….вроде немного,но объемы уменьшаются 💪
❗️ Надо налаживать отношения с едой. К сожалению у многих с детства начинаются с этим проблемы. Поэтому потом боятся хлеба или картошки как огня, считают каждую калорию до крошки, нервничают при «переедании». Сначала налаживаем отношения, учимся нормально есть, а потом уже все остальное…Стабильно 3 приема пищи + 2-3 перекуса (если необходимо)…
Мне на данный момент практически не хочется перекусывать….но иногда добавляю один
Add Comment
07 November 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
77.2 kg
1.8 kg
17.2 kg
Reasonably Well
Add Comment
steady weight
06 November 2023
День 8
#слюбовьюксвоемутелу ❤️🔥
Прошу….не верьте бредням в интернете и обещаниям производителей.
Поймите, что:
🔵бездрожжевой типа хлеб на закваске – дрожжевой;
🔵цельнозерновые макароны и хлеб отличаются от обычных, только большим содержанием клетчатки;
🔵безглютеновые крупы не нужны обычным людям;
🔵безлактозные продукты тоже не нужны;
🔵ПП-сладости, которыми вы заменяете обычные сладости, чтобы похудеть, часто почти такой же калорийности, как и обычные;
🔵мед, фруктоза, всякие ягодные сиропы это тот же сахар;
🔵для снижения веса, картошка идеальный гарнир, так как у неё маленькая калорийность;
🔵 лёгкие сыры, содержат почти столько же сыра, как и обычные;
🔵 газировки с гиалуроновой кислотой не сделают вас моложе на 10 лет.
И самое главное - исключать какие-то продукты не имея для этого серьезного основания не нужно.
(2 comments)
06 November 2023
Многие строят жизнь вокруг питания, привязывая свой график к еде.
При индивидуальной непереносимости, конечно, важно следить за питанием. В процессе снижения веса тоже, но осознайте одну важную вещь – за один день никто не худеет.
(2 comments)
Novaya_Natalia's Weight History
View Complete History